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빈혈 증상 12가지 (어지럼증, 두통, 철결핍, 기립성, 수치)
누워있거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 어지럼증, 두통으로 스러질 것 같은 빈혈 증상 때문에 많은 사람이 힘들어합니다. 적혈구 내의 혈색소 수치로 알수 있는 빈혈은 철결핍, 기립성 빈혈이 있습니다. 빈혈이란? 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소 공급받지 못하면 저산소증이 생기는 경우를 말합니다. 혈액 내의 적혈구는 산소를 공급하는 역할을 합니다. 적혈구의 혈색소 수치로 빈혈을 판단합니다. 빈혈 수치 적혈구 내의 혈색소(헤모글로빈) 수치가 성인 남성은 13/dL, 성인 여성은 12g/dL, 6~16세의 청소년은 12g/dL, 6개월~6세 미만 소아는 11g/dL, 임산부는 11g/dL 미만일 경우를 말합니다. 빈혈 수치 성인 남성 13/dL 미만 성인 여성 12g/dL 미만 6~16세 청소년 12g/..
건강
2022. 7. 2.
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철분 많은 음식 BEST10 (임산부, 성장기 청소년, 다이어트 여성)
임산부, 성장기 청소년, 다이어트 여성에게 많이 생기는 빈혈, 헤모글로빈 수치가 정상수치보다 낮을 때 발생합니다. 빈혈은 대부분 철분 부족으로 생깁니다. 이런 사람은 철분 많은 음식 섭취가 필요합니다. 철분 성분이 풍부한 음식 BEST10을 알려드립니다. 철분이란? 철분은 혈액의 헤모글로빈을 구성하는 성분입니다. 산소 운반, 조직 호흡의 기능 및 대사과정을 관여합니다. 임산부, 성장기 청소년, 다이어트 중이라면 철분이 부족합니다. 철분이 부족하면 얼굴, 피부가 창백해지면서 어지러움을 자주 느끼게 되고 피로감, 집중력 부족 증상이 생기게 됩니다. 철분 많은 음식 BEST10 철분 성분이 다량으로 함유된 음식을 섭취하면 체내에 20%를 흡수하여 보충해 줄 수 있습니다. 1. 참깨 참깨에는 철분 성분이 풍부하..
건강
2022. 6. 24.
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목디스크 증상 절대 방치하지 마세요! 하반신, 전신 마비, 팔저림, 통증
목디스크 증상 있다면 절대 방치하지 마세요. 목 통증은 성인의 30~50%가 겪고 있습니다. 그런데 이러한 목 통증을 넘어서 팔저림이 생기면 목디스크 증상을 의심해 봐야 합니다. 목디스크 증상, 어깨, 팔, 손 저림 증상이 생기면 신경 손상으로 인해 하반신, 전신 마비까지 이어질 수 있기 때문입니다. 목디스크란? 목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크)이 탈출 또는 파열로 인해 경추신경을 누르면서 압박이 되면서 목, 어깨, 등, 팔 등에 통증이 나타날 수 있는 신경학적 증상을 목디스크라고 합니다. 목디스크 증상 3가지 목디스크 증상은 추가판이 탈출이 많이 되었을 때와 추가판이 탈출한 방향에 따라서 다양한 증상이 나타납니다. 대표적인 목디스크 증상 3가지를 알려드리겠습니다. 1. 어깨, 팔, 손 통..
건강
2022. 6. 18.
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