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손가락 마디 통증 (관절염, 원인, 치료 방법)
손가락이 뻣뻣하고, 아프고, 부어오르는 손가락 마디 통증은 관절염, 부상, 염좌, 긴장 등 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 원인 4가지 사람마다 다양한 원인으로 손가락 마디 통증이 생길 수 있습니다. 다음을 참고해 주세요. 1. 수근관 증후군 수근관 증후군은 팔뚝에서 수근관을 거쳐 손바닥으로 뻗어 있는 신경에 영향을 미치면서 통증을 발생시킵니다. 해당 신경은 엄지, 검지, 중지에 감각 및 운동 기능 역할을 하고 있으며, 수근관 내부에서 압박할 때 통증 또는 저림 증상이 나타납니다. 치료방법 손목을 바로 유지하기 위해 부목이나 버팀대를 사용 휴식 진통제 복용 물리치료 2. 건초염 건초염은 건초에 염증이 생기는 증상입니다. 근육과 뼈를 연결하는 힘줄에 염증이..
건강
2022. 7. 12.
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비타민 C 하루 권장량 및 과다복용 부작용, 효능
비타민 C는 필수 영양소입니다. 하지만 너무 많은 비타민 C 섭취는 설사, 메스꺼움 등 과다복용 부작용 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민 C 하루 권장량은 여성, 남성, 임신부에 따라 다릅니다. 자세히 알아보겠습니다. 비타민 C 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C 는 모든 신체 조직의 성장, 발달에 필요한 영양소입니다. 비타민 C는 콜라겐 형성 , 철분 흡수, 상처 치유 효과, 연골, 뼈, 치아 유지, 심혈관 질환, 피부 주름에 효과가 있습니다. 비타민 C 하루 권장량 비타민 C 는 가장 안전하고 효과적인 영양소 중 하나입니다. 시중에 나온 비타민 C는 고용량이 많지만 여성의 경우 하루 75mg, 남성의 경우 90mg, 임신한 여성의 경우 120mg이 비타민 C 하루 권장량입니다. 성인의 경우 하루 최..
건강
2022. 7. 8.
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연봉 실수령액 2022 ver. (계산기, 실수령액표)
고용노동부 기준 연봉 실수령액 2022 ver. 에 대해 알려드리겠습니다. 소득세에 따라 실수령액도 달라집니다. 1억 연봉을 받더라도 35%의 세율이 공제됩니다. 여기에서 4대 보험료까지 공제되면 실제 받는 금액은 6000만원~7000만원 정도입니다. 본인의 연봉이 얼마인지 확인해보가 아래에서 세금을 공제하고 실제 받는 연봉 실수령액에 대해 알아보겠습니다. 연봉 금액별 월 실수령액 연봉 금액별 월 실수령액 계산을 국민연금, 건강보험, 장기요양, 고용보험, 소득세, 지방소득세 공제하고 알려드리겠습니다. 2200만원 ~ 3000만원 연봉 : 22,000,000 = 월 실수령액 : 1,646,943 연봉 : 23,000,000 = 월 실수령액 : 1,720,777 연봉 : 24,000,000 = 월 실수령액 ..
건강
2022. 7. 4.
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빈혈 증상 12가지 (어지럼증, 두통, 철결핍, 기립성, 수치)
누워있거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 어지럼증, 두통으로 스러질 것 같은 빈혈 증상 때문에 많은 사람이 힘들어합니다. 적혈구 내의 혈색소 수치로 알수 있는 빈혈은 철결핍, 기립성 빈혈이 있습니다. 빈혈이란? 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소 공급받지 못하면 저산소증이 생기는 경우를 말합니다. 혈액 내의 적혈구는 산소를 공급하는 역할을 합니다. 적혈구의 혈색소 수치로 빈혈을 판단합니다. 빈혈 수치 적혈구 내의 혈색소(헤모글로빈) 수치가 성인 남성은 13/dL, 성인 여성은 12g/dL, 6~16세의 청소년은 12g/dL, 6개월~6세 미만 소아는 11g/dL, 임산부는 11g/dL 미만일 경우를 말합니다. 빈혈 수치 성인 남성 13/dL 미만 성인 여성 12g/dL 미만 6~16세 청소년 12g/..
건강
2022. 7. 2.
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