건강한 부자마을

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발뒤꿈치 통증: 갑자기 왼쪽, 오른쪽 걸을때 운동후 아픈 원인 사람이 가장 많이 사용하는 발에 문제가 생겼을 때 가장 빈번하게 발생하는 발뒤꿈치 통증 혹시 겪고 계신가요? 통증은 일반적으로 아킬레스건이 연결되는 발뒤꿈치 아래 또는 바로 뒤에서 발생합니다. 사람에 따라서 왼쪽, 오른쪽 걸을때, 운동후 등 다양하게 통증을 호소합니다. 해당 글을 끝까지 읽으시면 정확한 원인을 확인하실 수 있습니다. 발뒤꿈치 통증 발뒤꿈치 아래에서 발생하는 통증이 생기셨다면 족저근막염 때문일 수 있습니다. 가장 많은 사람들이 해당 증상 때문에 발뒤꿈치 통증을 호소합니다. 그리고 통증 부위가 발뒤꿈치 뒤면 아킬레스 건염 증상일 수 있습니다. 통증은 발뒤꿈치와 발의 안쪽이나 바깥쪽에도 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 질환으로 걸을때 또는 운동후 통증이 나타날 수 있습니다. 발 비틀림 또는 넘..

편도결석 제거법: 집에서 쉽게 빼는 방법 6가지 총정리 갑자기 입에서 냄새가 심한 구취가 생겨서 불편한가요? 혹시 갑자기 목통증이 생기진 않았나요? 편도결석 제거법은 집에서 쉽게 빼는 방법도 있습니다. 편도결석은 편도선에 형성되는 작은 결석을 말합니다. 일반적으로 심각한 증상은 아니지만 인후통 및 구취와 같은 사소한 문제 때문에 일상생활이 불편할 수 있습니다. 편도결석 제거법 편도선은 인후 뒤쪽에 위치하며 림프계와 면역계의 일부입니다. 이상적으로는 편도선이 박테리아가 구강으로 침투하기 전에 막거나 걸리게 하는 역할을 합니다. 그러나 편도선에는 선와라고 부르는 작은 주름이 있어 박테리아와 음식찌꺼기가 모이면서 구취를 발생시킵니다. 편도결석 제거법 도움될 만한 영상 확인 그밖에 인후통, 물 또는 음식물을 삼킬 때 통증을 일으키는 인후통이 생길 수 있고 쉰 목소리..

마른기침이 나는 이유: 특히 밤에 악화되고 오래갈때 원인 사람들은 종종 마른기침이 나는 이유는 목과 폐의 자극 물질을 제거하기 위한 자연스러운 반사 작용입니다. 그래서 간헐적인 마른기침은 심각하게 우려할 만한 원인이 되지 않습니다. 그렇지만 지속적인 마른기침은 심각한 질환에 의해 나타날 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 마른기침이 나는 이유 혹시 목이 간질간질 하진 않으신지요? 실내 공기가 건조하거나 목이 간지러워서 하는 마른기침은 급성 또는 만성으로 분류합니다. 다음의 원인 6가지 때문에 마른기침이 나는 이유가 될 수 있습니다. 코로나 감염 천식 질환자 역류성 식도염 증상 후비루 증상 상부 호흡기 감염 증상 폐암 증상 1. 코로나 감염 다시 유행하고 있어서 감기보다 더 많이 걸리는 질병이 코로나입니다. 코로나 증상 중 마른기침 증상도 포함됩니다. 이러한 증상..

가래 삭히는 방법: 9가지 이렇게 하면 됩니다 혹시 갑자기 가래가 많이 생기면 말할 때 가래 끓는 소리 때문에 거슬리고 불편하신 경험이 있으실 거예요. 글을 전체적으로 읽어 내려가신 다면 가래 삭히는 방법 9가지 알고 예방할 수 있으니 끝까지 읽고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 가래 삭히는 방법 가래는 신체가 폐와 하부 호흡기에서 생성하는 일종의 점액입니다. 사람이 심하게 아프거나 오랜 시간 건강 상태가 좋지 못할 때 가래 생깁니다. 과도한 가래는 몸의 이상 신호일 수 있습니다. 그리고 말을 할 때 가래가 끓는 소리로 불편할 수 있기 때문에 가래 삭히는 방법 9가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 뜨거운 물로 목욕이나 샤워하기를 장시간합니다 욕실에 뜨거운 물을 틀어 놓고 샤워를 하거나 욕조에 받아 놓으면 증기로 욕실이 가득 차게 됩니다. 증기는 코와 목..

하지불안 증후군: 원인, 증상, 극복 및 치료 방법 하지불안 증후군이 있는 사람은 일반적으로 잠자리에 든 후 다리에 경련과 불편함을 경험합니다. 이러한 증상은 불면증으로 이어질 수 있습니다. 자세한 원인, 증상, 극복 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 하지불안 증후군 정신적 또는 신체적 문제로 인해 발생할 수 있거나 일부 약물의 부작용일 수 있는 하지불안 증후군은 증상의 빈도와 중증도, 움직이면 증상이 얼마나 잘 완화되는지, 장애를 일으키는 정도에 따라 경증 또는 중증으로 분류될 수 있습니다. 원인 하지불안 증후군이 생기는 원인은 아직까지 원인은 알려져 있지 않습니다. 신체가 근육 운동을 제어하는 역할을 하는 신경 전달 물질인 도파민을 처리하는 방식과 관련이 있을 수 있습니다. 세로토닌 재흡수 억제제 및 항우울제와 같은 일부 약물은 하지불안 증후군..

2022년 14호태풍경로예상: 위성사진 포함 정보 난마돌 태풍이 대한민국에 직접적인 영향권에 들어간다고 합니다. 그래서 행정안전부는 18일 현재 중앙재난안전대책본부는 2022년 14호태풍경로예상 후 1단계에서 2단계로 격상했습니다. 특히 경상해안과 강원 영동지역에는 많은 비가 예상된 만큼 철저한 준비가 필요할 것 같습니다. 위성사진, 현재 위치, 뜻에 대해 알아보겠습니다. 2022년 14호태풍경로예상 기상청 발표 내용입니다. 난마돌은 2022년 9월 18일 현재 중심기압 935hPa, 최대풍속 53㎧, 강도의 상태로 일본 가고시마 남남동쪽 210㎞ 해상에서 시속 24㎞로 북서진 중이라고 합니다. 내일 2022년 9월 19일 오전 3시 가고시마 북북서쪽 약 130㎞ 부근 해상을 지날 것으로 2022년 14호태풍경로예상되며, 9월 19일 새벽에서 오후까지 ..

코로나 잠복기 전염: 가능성 있습니다 코로나 감염은 일정 기간 아무런 증상도 없는 잠복기를 거치게 됩니다. 그런데 증상이 없어도 코로나 잠복기 전염 가능하다는 사실 알고 계신가요? 이렇게 감염 사실을 모르고 있을 때 전염이 되기 때문에 하루가 다르게 확진자가 증가되고 있기도 합니다. 코로나 잠복기 전염 잠복기는 노출부터 양성 판정을 받은 시점까지 지속됩니다. 코로나 잠복기 전염 가능성이 높지만 감염자도 자신의 감염 사실을 모르기 때문에 고의적으로 사람들에게 감염시키는 경우는 드물 것입니다. 그런데 전염력이 높을 때를 계산할 수 있습니다. 한 연구에서 5일 동안 잠복기를 거치는 사람이면 3일째부터 가장 강한 전파력이 생기며, 7일인 사람은 5일째부터 코로나 잠복기 전염이 강하다고 발표했습니다. 5일 잠복기 = 3일 후 가장 강한 전염력 7일 ..

코로나 목 통증, 침삼킬때 고통스런 기간 언제까지? 침삼킬때 고통은 정말 겪어 본 사람만 알 정도로 힘듭니다. 감염 후 코로나 목 통증 때문에 괴로우신가요? 제대로 음식을 삼키지도 못하기 때문에 일상생활에 지장을 줍니다. 목 통증 기간 언제까지 일까요? 원인과 완화 방법 및 처방 약에 대해 알려드리겠습니다. 코로나 목 통증 코로나 바이러스 감염 후 목 통증 때문에 고통스러우신가요? 원인은 바이러스가 감염된 후 목 안에 염증이 생겼기 때문입니다. 이러한 증상을 인후염이라고 합니다. 인후염은 코로나 목 통증을 발생시키는 원인이며, 침을 삼킬 때, 음식물 삼킬 때 극심한 통증을 경험합니다. 원인 코로나 바이러스가 입 또는 코를 통해 감염되었을 때, 바이러스가 가장 침투하기 쉬운 곳은 목 속 점막입니다. 이렇게 바이러스가 목 속 점막에 침투하게 되면 염증이 생깁..

기억력 감퇴이유: 초기 예방과 치료가 중요 머리에 저장된 정보를 더 이상 기억할 수 없거나 생각하기가 어려운 기억력 감퇴이유는 일상생활에서 약간 건망증이 있거나 질병, 뇌 손상 또는 심리적 증상이 원인이 될 수 있습니다. 다음의 내용을 확인하고 해당 사항이 있는지 확인이 필요합니다. 기억력 감퇴이유 어떠한 사건과 경험을 회상하는 능력이 저하되는 기억력 감퇴는 다양하고 복잡한 뇌에 이상이 생겼을 때 생길 수 있습니다. 기억력이 떨어지면 이정표, 중요한 사건이나 추억의 단기 또는 장기 기억을 잃는 경우가 생기게 됩니다. 또한 만났던 사람의 얼굴이나 이름을 기억하기 힘든 경우도 있습니다. 원인 뇌에 영향을 미치는 모든 질병이나 부상은 기억력 감퇴이유 중 하나입니다. 기억 기능은 뇌의 여러 다른 부분을 동시에 작동하면서 회상하는 시스템의 일부입니다. 해..

집중력 높이는 방법, 정말 중요한 5가지 정보 과부하 시대입니다. 공부를 하고 싶어도 다양한 콘텐츠가 쏟아지면서 집중하고 주의를 기울이는 것이 어려울 수 있습니다. 그래서 정말 중요한 집중력 높이는 방법 5가지에 대해 알려드리겠습니다. 집중력 높이는 방법 공부 또는 시험 준비, 직장에서 업무 효율을 높이기 위해서 산만함과 관계없이 두뇌를 최대한 활용하고 집중하기 위해 집중력 높이는 방법 5가지에 대해 알려드리겠습니다. 녹색 환경의 중요성 휴식시간 확보 주변 환경 정리하기 두뇌 훈련하기 웰빙 습관 들이기 1. 녹색 환경의 중요성 자연색인 녹색이 집중력을 높일 수 있습니다. 한 연구에서 집 주변에 더 많은 녹지 공간이 있는 4~5세에서 7세 어린이는 주의력 테스트에서 그렇지 못한 어린이보다 더 높은 점수를 받았습니다. 식물로 빈 사무실을 풍부하게 ..

공황장애 증상, 갑자기 나타날 수 있는 11가지 높은 수준의 불안한 감정이 생길 때 공황장애 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 무력감과 두려움을 포함한 감정을 경험할 수 있습니다. 신체 증상으로는 빠른 심장 박동, 빠른 호흡, 발한 및 떨림이 생길 수 있으며, 더 구체적인 증상은 다음의 11가지를 참고하세요. 공황장애 증상 스트레스를 유발하는 특정 상황이나 환경에 의해 공황장애 증상이 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 사람은 명확한 유발 요인 없어도 반복적으로 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 갑자기 나타날 수 있는 증상 11가지를 참고해 주세요. 가슴 통증과 불편한 느낌이 생깁니다. 오한 또는 열감이 느껴집니다. 현기증이 나타날 수 있습니다. 죽음에 대한 두려움이 엄습합니다. 통제력을 잃거나 미칠 것 같은 두려움이 생깁니다. 심장 ..

손목 통증: 이것 때문 원인 및 치료방법 컴퓨터와 스마트폰 사용을 많이 하는 사람은 손목을 이루는 뼈와 인대가 모여있는 수근관이 좁혀지면 압력으로 인한 손목 터널 증후군 증상으로 손목 통증을 호소합니다. 사람에 따라 통증 원인이 다를 수 있습니다. 둔한 통증이 생기기도 하고 날카로운 통증이 느껴지기도 합니다. 그리고 통증 위치도 다를 수 있습니다. 원인 및 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손목 통증 처음에는 경미했지만 시간이 지날수록 손목 통증이 악화된다면 손목터널증후군을 의심해 봐야 합니다. 손목터널증후군 치료법은 개복술과 내시경 수술의 두 가지가 있습니다. 두 가지 수술 모두 수근관 주변의 인대를 절단하여 정중 신경의 압력을 제거하고 증상을 완화시키는 요법입니다. 수술 후 인대는 다시 연결되며, 정중 신경이 지나갈 공간이 확보됩니다...

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