건강424

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  탈모 원인 "머리카락은 하루에 얼마나 빠질까?" feat. 다이어트 탈모 혹시 나도 탈모? 하루에도 너무 많은 머리카락이 빠져서 고민이신가요? 머리카락은 모발, 피부 아래에 있는 모낭의 두 가지 구조입니다. 모낭이 있기에 모발이 자라나는 것처럼 모낭은 머리카락의 뿌리와 같죠! 머리카락은 일반적으로 하루에 약 0.35mm의 속도로 자라납니다. 머리카락은 헤어 샴푸를 하거나 빗질 등으로 하루에 약 100여 개의 머리카락이 빠집니다. 하지만 이건 평균적인 거고요. 탈모 관리를 어떻게 하느냐에 따라 더 빠질 수 있답니다! 탈모 원인 및 탈모 예방에 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다. 탈모 원인 "영양 부족?" 탈모 원인? 모발과 모낭은 단백질과 칼로리에 아주 밀접한 관계가 있습니다. 단백질과 칼로리는 모낭과 모발이 건강을 위해서 필수로 우리 몸에 공급해 줘야하는 영양소입니다. 하지만.. 건강 2022. 1. 8.

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  허리통증 완화방법 "허리통증 원인, 좋은 운동, 스트레칭" 통계에 따르면 10명 중 8명이 허리통증을 겪은 적이 있다고 합니다. 그만큼 허리통증은 누구에게나 흔하게 발생하는 통증이며, 허리통증 악화로 제대로 일상생활을 하지 못하시는 분들도 많이 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 허리가 좋지 않은 분들에게 도움 되는 허리통증 원인과 허리통증 완화방법 3가지 및 허리통증에 좋은 운동, 허리통증 스트레칭에 대해서 알려드리겠습니다. 허리통증 원인 허리통증 원인 중 잘못된 자세로 서있거나, 앉아있을 때, 매일 하는 집안일, 몸을 쓰는 일, 과격한 운동 등 허리에 무리가 가게 되면 염좌가 생길 수 있습니다. 염좌는 "삐었다" 라고 말하기도 하며, 염좌는 인대의 부상을 중 인대가 늘어나거나 찢어졌을 때를 의미합니다. 인대의 부상은 허리통증의 주된 원인입니다. 그밖에 교통사고,.. 건강 2022. 1. 7.

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  담배 금단현상 12가지 졸음, 불면증, 가래, 기간 담배 금단현상은 사람마다 다양하게 나타납니다. 일부 사람들에게는 독감이 걸린 것처럼 인후통, 기침이 나기도 하고 손, 발, 팔 등이 따끔거리기도 합니다. 이는 흡연이 신체의 모든 부분에 영향을 미쳤기 때문입니다. 그래서 금연하시는 분들이 궁금해하시는 담배 금단현상에 대한 12가지를 알아보도록 하겠습니다. 담배 금단현상 12가지 ​1. 졸음이 밀려와요 담배 금단현상 중 졸음이 밀려오는 증상이 있습니다. 평소 잠이 많지 않은 사람도 졸음이 쏟아지는데 이는 담배로 인한 독소가 빠져나가고 몸이 회복하기 위한 과정에서 생기는 담배 금단현상입니다. ​2. 가래가 더 많이 나와요 몸은 해로운 물질을 기침을 통해 배설하는 자기방어기능이 있습니다. 그렇지만 흡연을 하면 자기 방어 기능이 약해지면서 폐 안에 가래를 누적시.. 건강 2022. 1. 6.

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  금연후 몸의변화 및 담배 끊는 방법 새해 목표 중 흡연자는 금연이 꼭 들어있습니다. 금연을 결심하고 실행 중이시면 금단증상으로 매우 어려운 과정이 될 수 있습니다. 하지만 금연에 성공한다면 금연후 몸의변화, 정신적 변화 등 우리 몸과 마음 건강에 미치는 이점이 많이 있답니다. 그래서 오늘은 금연후 몸의변화, 담배 끊는 방법을 알려드리겠습니다. 담배가 우리 몸에 얼마나 해로운가요? 흡연을 하시면 담배 연기가 몸 안으로 흡수가 됩니다. 담배 연기 안에는 여러 가지 안 좋은 화학물질 섞여있습니다. 이 화학물질에는 암, 심장병과 같은 심각한 질병을 초래합니다. 그리고 건강에 악영향을 주는 몸의변화를 불러일으킵니다. 그리고 이러한 질병은 최악의 상황에는 사망으로 이어질 수 있습니다. 금연후 몸의변화 어떻게 되나요? 1. 혈액순환이 원활하게 개선됩니.. 건강 2022. 1. 5.

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  코로나 증상 순서 "콧물, 두통, 설사, 기침, 구토" 코로나 증상은 일반적으로 발열과 기침을 포함한 독감과 유사한 증상을 유발합니다. 일부 환자(특히 노인 및 기타 만성 질환이 있는 환자)에서 이러한 증상은 흉부 압박감, 흉통 및 숨 가쁨과 함께 폐렴으로 발전할 수 있습니다. 이렇게 코로나(COVID-19)에 감염된 사람은 가벼운 경증에서 중증까지 다양한 증상이 나타납니다. 이번 포스팅은 평소 코로나에 대한 궁금한 점과 코로나 증상 순서에 대해 알아보겠습니다. 코로나 증상 순서 코로나 증상 순서에 대한 미국 연구팀은 변이에 따라 다르다고 보고했습니다. 처음 발생한 코로나는 고열, 오한, 후각과 미각 상실의 증상이 나타났습니다. 그런데 코로나 변이 델타 바이러스는 기침, 콧물, 두통과 같은 감기 증상을 보였다고 합니다. (출처 : 미국 미국 매사추세츠공대 교.. 건강 2022. 1. 4.

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  부정맥 증상 "심방 조동, 세동 원인 및 검사 방법" 부정맥이란 심장이 수축하기 위해서는 전기적인 자극이 필요합니다. 심장 내의 동결절이라는 곳에서 전기자극이 만들어지며 이 전기자극을 통해 심장이 규칙적으로 뜁니다. 하지만 이러한 전기자극 형성에 이상이 있거나, 전기자극 전달 과정에 이상이 있을 때 심장박동의 리듬 상태가 "빠르거나, 느리거나, 또는 빨랐다 느렸다" 하는 상태를 부정맥이라고 합니다. 부정맥 증상 중 심방세동 및 조동 환자가 많습니다. 부정맥 질환 중 심방세동과 조동에 대해 알아보겠습니다. ◎ 느린맥(서맥) : 맥박이 60회 미만인 경우 ◎ 빠른맥(빈맥): 맥박이 100회 이상인 경우 부정맥 "심방조동"이란? 부정맥 심방조동은 심장이 빨리 뛰는 빈맥의 한 형태로, 심방이 250~400회 정도로 빠르게 수축하는 상태를 말합니다. 심방 조동도 심.. 건강 2022. 1. 3.

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  코로나 3차 접종예약 대상자 기간 및 시기, 부작용 "18세 이상 기준" 코로나 3차 접종예약 접수가 시작되었습니다. 코로나 2차 접종이 마지막일 줄 알았지만 코로나 변이 바이러스인 오미크론도 전세계로 확산이 되면서 코로나 3차 접종도 불가피한 상황입니다. 그래서 이번 포스팅은 코로나 3차 접종예약 대상자 기준과 기간 및 시기에 대해서 알아보겠습니다. ​ 코로나 3차 접종 꼭 맞아야 할까? 코로나 3차 접종이 필요한 이유는 코로나 2차 접종 후 일정 기간이 지나면 백신의 효과 감소 때문에 지금 같이 코로나 변이 오미크론 확산시 돌파 감염의 위험 때문에 코로나 3차 접종은 필요합니다. 미국에서는 코로나 백신 4차 접종에 대한 뉴스도 나오더라고요. 코로나 3차 접종 후 돌파감염은 중증 92%, 입원 93%, 사망 81% 예방된 것을 접종완료자 1,158,269명을 대상 으로 나타.. 건강 2022. 1. 2.

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  화이자 팍스로비드 먹는(경구용) 코로나 치료제 효능, 효과, 부작용 및 복용 방법 먹는(경구용) 코로나 치료제가 화이자사를 통해 개발이 되었으며, 임상시험을 통해 유통이 허가되었습니다. 우리나라 정부도 먹는 코로나 치료제를 식약처로부터 긴급사용승인을 결정하였고 100만 4000명분 선구매 추진해서 2022년 1월 중순 도입할 계획에 있습니다. 하지만 먹는(경구용) 코로나 치료제의 효능, 효과, 부작용에 대한 궁금증이 많으실 것 같아서 화이자 팍스로비드 경구용 코로나 치료제에 대한 포스팅을 준비하였습니다. 먹는(경구용) 코로나 치료제 어떤 효능이 있나요? 경구용 코로나 치료제 화이자 팍스로비드는 단백질 분해효소(3CL 프로테아제)를 차단해 바이러스 복제에 필요한 단백질이 생성되는 것을 막아 바이러스의 증식을 억제하는 의약품입니다. 팍스로비드는 니르마트렐비르, 리토나비르 2가지로 구성되어.. 건강 2022. 1. 1.

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  청소년 방역패스 언제부터? 학원, 식당, 영화관 출입은? 청소년 방역패스란 코로나19 백신 접종을 완료하거나 코로나19 음성을 확인했다는 일종의 증명서입니다. 성인들은 백신에 대한 임상이 충분히 이뤄진 뒤라서 빠르게 코로나 백신 접종을 시작하였는데요. 청소년은 임상 실험이 충분하지 않아서 여러 가지 백신 중 화이자 백신을 선택하여 청소년에게 접종을 시작하였습니다. 하지만 일부 부모들은 백신 부작용을 걱정하여 자녀들의 코로나 백신 접종을 늦추고 있습니다. 하지만 2022년 3월부터는 청소년 방역패스가 시행됨에 따라서 청소년도 코로나 백신 접종이 불가피하게 되었습니다. 청소년 방역패스 언제부터 시행되나요? 2021년 12월 기말고사 기간으로 인해 짧았던 접종기간과 충분하지 않은 청소년 접종 완료율, 또 내년 3월 개학 등 학사일정을 고려해서 중앙재난안전대책본부는 .. 건강 2021. 12. 31.

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  코로나 언제 끝날까요? 코로나 합병증, 경증, 중증 증상 코로나(COVID-19)에 감염된 사람은 가벼운 경증에서 중증까지 다양한 증상이 나타납니다. 이마, 가슴, 등을 만지면 고열이 느껴지고, 지속적인 기침을 하며, 미각 또는 후각이 상실되는 등 이러한 코로나 증상은 코로나 바이러스에 감염된 후 2-14일 뒤에 나타납니다. 이밖에도 코로나 증상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다. 1. 발열 또는 오한 2. 기침 3. 숨가쁨 또는 호흡곤란 4. 피로 5. 근육통 또는 몸살 6. 두통 7. 미각 또는 후각 상실 8. 인후염 9. 코막힘 또는 콧물 10. 메스꺼움 또는 구토 11. 설사 12. 목쓰림 13. 몸살 코로나 합병증, 중증 증상에 대해 알려주세요! 위와 같은 코로나 증상 외에 고령자 및 심장, 폐, 당뇨 질환 등의 중증 기저질환이 있는 사람들은 코로나(.. 건강 2021. 12. 30.

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  간수치 높으면 나타나는 증상 및 낮추는법 feat. 정상범위 간수치가 도대체 무엇이길래 간수치 높으면 문제가 될까요? 간수치란 혈액검사를 통해 나타내는 간 수치를 말합니다. 간 기능 저하 여부를 혈액 내 효소 중 AST, ALT, γ-GT, ALP, 빌리루빈(bilirubin), 알부민(albumin), 프로틴(protein), PT(prothrombin time)로 확인이 가능합니다. 이 중 ALT와 AST 효소 수치가 중요합니다. ALT는 간에 들어 있고 AST는 간 이외의 심장, 뇌, 근육에 들어있습니다. 간수치 정상범위 간수치 정상범위는 0~40 IU/L 입니다. 남성 11~63 IU/L, 여성은 8~35 IU/L입니다. 간수치 높으면 어떤 질환을 의심해 볼 수 있나요? 간수치 높으면 간세포가 파괴되었다는 것을 뜻합니다. 그러므로 꼭 간수치가 높아진 원인을.. 건강 2021. 12. 29.

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  잦은 설사 복통 왜? 크론병 원인, 증상, 검사, 치료, 완치 잦은 설사 복통 증상이 있나요? 그러면 크론병을 의심해 봐야 합니다. 크론병이란 (염증성 장질환) 입에서 항문까지 소화기관 모든 부위에 발생할 수 있는 만성 염증을 말하며, 궤양성 대장염과 달리 장의 모든 층에 염증이 번질 수 있습니다. 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에 발병하는 경우가 흔하며, 대장, 소장, 회장 말단부에서 많이 발생하는 장질환입니다. 심한 경우 발적과 합병증을 유발할 수 있습니다. 크론병 증상에 대해 알려주세요! 크론병 증상은 사람마다 다양하게 나타납니다. 크론병의 초기 증상은 배변 활동을 자주 느끼며 복통과 설사를 반복합니다. 이러한 증상은 식중독 , 위장 장애, 알레르기와 같은 다른 증상으로 판단할 수 있습니다. 아래의 증상이 지속되면 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다. 1.. 건강 2021. 12. 28.