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  고지혈증에 좋은 음식 9가지, 나쁜 음식 4가지 고지혈증은 혈청 지질 농도가 높아진 상태이기 때문에 고지혈증에 좋은 음식을 섭취하고, 나쁜 음식은 피해야 합니다. 고지혈증을 방치할 경우 동맥경화로 발전되면서 심근경색, 뇌경색과 같은 합병증이 나타날 수 있으므로 반드시 관리를 해줘야 합니다. 고지혈증에 좋은 음식 9가지 및 나쁜 음식 4가지에 대해서 상세히 알려드리겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 9가지 고지혈증에 좋은 음식은 저콜레스테롤 식단을 계획해서 섭취해야 합니다. 고지혈증은 먹는 음식만 바꿔도 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈청 지질 농도를 개선할 수 있습니다. 우리 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 9가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 콩 콩은 용해성 섬유질이 풍부합니다. 그리고 콩을 섭취하면 소화하는 데 시간이 걸리기 때문에 식후 포만감을 .. 건강 2022. 5. 13.

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  혈당 낮추는 방법 6가지 자연요법 혈당 낮추는 방법 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 혈중 포도당 수치가 높은 고혈당은 만성 합병증이 생길 수 있기 때문에 혈당 낮추는 노력이 필요합니다. 서구화된 식습관으로 국민의 13%가 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 혈당 낮추는 방법 6가지 자연요법 약물을 이용해서 인유적으로 혈당 낮추는 방법보다는 자연요법을 통해서 혈당을 낮추는 확실한 방법 6가지에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 물 자주 마시기 물을 많이 마시게 되면 소변을 통해서 혈중 포도당을 배출하는데 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 물을 많이 마시는 사라들은 고혈당 발생 위험이 더 낮게 나타났습니다. 물 대신 다른 음료로 수분을 섭취해도 될까? 과일 주스, 탄산음료에는 설탕이 가미되어 있으므로 혈당을 높이고 체중을 증가시키기 때문에 피하.. 건강 2022. 5. 12.

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  임영웅 "갤러리, 팬카페, 유튜브, 인스타그램" 정보 임영웅 "갤러리, 팬카페, 유튜브"는 어디일까요? 임영웅 정규 1집 "아임 히어로"가 발매한 지 첫 만에 110만 장 이상이 판매되었습니다. 기존에 첫 주 판매량 1위는 백현의 "밤비" 였지만 임영웅 "아임 히어로"가 새로운 기록을 세웠습니다. 신기록을 세운 멋진 임영웅 "갤러리, 팬카페, 유튜브" 정보에 대해 소개해 드리겠습니다. 임영웅 갤러리 임영웅 갤러리는 디시인사이드라는 커뮤니티 포털 사이트의 커뮤니티 게시판의 "임영웅 마이너 갤러리"를 말합니다. 임영웅 사진과 다양한 이야기가 오고 가는 커뮤니티 게시판입니다. 임영웅 마이너 갤러리 - 커뮤니티 포털 디시인사이드 가수 임영웅(LIMYOUNGWOONG, IMHERO) 갤러리 - 임영웅 갤러리에 다양한 이야기를 남겨주세요. gall.dcinside.c.. 음악 2022. 5. 10.

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  뇌출혈 "전조증상, 골든타임, 원인, 후유증" 뇌출혈이란 뇌혈관이 터지면서 뇌 속에 혈액이 고이게 되는 상태를 말합니다. 뇌출혈이 발생하면 의식을 읽어서 자는 것 같이 보이지만 의식을 회복 못하는 경우가 대부분입니다. 뇌출혈 "전조증상, 원인 후유증, 골든타임"에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 뇌출혈 전조증상 뇌출혈 전조증상은 뇌경색과 다르게 전조증상이 없이 갑자기 발생하는 경우가 대부분입니다. 일반적으로 경험하지 못한 극심한 두통 증상이 나타난다면 뇌출혈을 의심해 봐야 합니다. 그리고 극심한 두통은 경미하지만 팔, 다리 등이 마비 증상이 나타납니다. 경험하지 못한 극심한 두통 팔, 다리 등 신체가 마비 의식 저하 및 갑자기 의식을 잃음 뇌출혈 골든타임 위와 같은 뇌출혈 전조증상이 보인다면 더 큰 장애가 발생하지 않게 골든타임이 있습니다. 약 2시간.. 건강 2022. 5. 8.

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  손흥민 골 "득점 순위 단독 2위" 프리미어리그 득점 순위 1위는? 손흥민 골, 리버풀의 안필드에서 20번째 골 득점을 기록하며 득점 순위 단독 2위에 올라섰습니다. 아시아 선수로는 최초입니다. 손흥민 골 터진 시간은 후반 11분이며, 라이언 세세뇽의 크로스 패스를 강하게 왼발로 차서 깔끔하게 골 득점을 만들어 냈습니다. 손흥민 골 순위 및 득점 순위 1위는? 손흥민 골 순위는 현재 2위입니다. 영국 리버풀 원정 경기는 1-1로 비겼지만 손흥민은 이번 경기에서 20호골을 기록하며 단독 2위를 차지했습니다. 그렇다면 1위는 누구일까요? 1위는 리버플의 모하메드 살라입니다. 총 32경기 중 22골을 기록하고 있으며, 2위인 손흥민과 2골 차이입니다. 손흥민 남은 경기와 득점 순위 1위 가능할까? 현재 프리미어리그 득점 순위 1위 경쟁이 치열합니다. 토트넘은 3경기가 남아 있.. 스포츠 2022. 5. 8.

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  게실염 "증상, 원인, 치료법, 대장 게실염"이란? 게실염, 식도부터 대장까지 이어지는 부위에 음식 소화물이 머물러 있으면서 발효되거나 이물질에 의한 자극 때문에 생기는 염증을 게실염이라고 합니다. 게실염 증산, 원인 및 대장게실염에 대해서 알아보겠습니다. 게실염 증상 게실염 증상은 심한 복통이며, 복통과 함께 설사, 구토가 동반합니다. 그런데 이러한 게실염 증상이 나타났을 때 빠르게 치료하지 않으면 게실염이 악화되어 고름집이 생길 수 있습니다. 고름집이 터질 경우 복막염이 될 수 있으니 조기에 치료를 해야 합니다. 게실염 원인 게실염 원인에 대해서 정확하게 밝혀진 것은 없지만 대장벽이 약한 사람의 경우 대장 압력이 증가했을 때 튀어나오면서 주머니가 생기게 된다고 합니다. 그 주머니에 음식 소화물이 쌓이게 되면서 염증이 생길 수 있다는 가설이 있습니다. .. 건강 2022. 5. 4.

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  마스크 해제, 버스 및 지하철은 어떻게 할까요? 마스크 해제, 5월 2일(금일) 부터 마스크 의무 착용 조치가 해제되었습니다. 이제부터 길거리 및 공원, 산책, 조깅 등 마스크를 벗고 다니셔도 됩니다. 그런데 사람들이 착각하고 있는 부분이 실내까지 마스크 해제하는 줄 알고 버스, 지하철에서도 벗고 다니시는 분들이 계시다는 것입니다. 이 부분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마스크 써야 하는 경우 실내의 기준은 버스, 택시, 선박, 항공기, 기타 차량 등 운송수단, 건축물 및 사방이 구획되어 외부와 분리되어 있는 모든 구조물로 정의했어요. 그래서 이곳에서는 마스크를 쓰고 있어야 해요. 코로나 바이러스는 감염자의 비말에 의해 감염되는 경우가 대부분입니다. 그래서 사람들이 밀집해 있는 실내, 대중교통(버스, 지하철)에서는 아직까지 마스크를 쓰고 다니셔야 합니.. 건강 2022. 5. 2.

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  실외 마스크 미착용 발표, 해제 및 폐지 언제부터? 실외 마스크 미착용 언제부터 가능할까요? 현재 신규 코로나 확진자수는 5만 명 정도이며 감소되었다가 늘어났다가를 반복하고 있습니다. 4월 29일 실외 마스크 미착용에 대한 정부 발표가 있었습니다. 실외 마스크 미착용에 대해서 해제 및 폐지에 대한 말들이 많아서 정확한 팩트를 정리해 봤습니다. 5월 2일부터 실외 마스크 해제 김부겸 국무총리가 4월 29일 회의에서 5월 2일부터 실외 마스크 착용 해제를 발표했습니다. 그렇지만 50인 이상 참석하는 집회·행사·공연·스포츠 경기장 등 실외에서도 많은 사람이 밀집해서 사용하는 다중이용시설에서는 현행대로 실외 마스크 착용 의무를 유지해야 합니다. 5월 2일 실외 마스크 해제 집회 행사 공연 스포츠 경기장은 마스크 착용 국민들의 마스크로 답답함 외면할 수 없다! 오.. 건강 2022. 4. 29.

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  스텔스 오미크론 : 변이 스텔스 증상, 뜻, 치명률 스텔스 오미크론 바이러스는 은폐(스텔스)에서 따온 명칭으로 유전자 검사를 통해서만 알수 있는 오미크론 변이 바이러스입니다. 스텔스 오미크론 증상, 뜻, 치명률에 대해서 알아보겠습니다. 스텔스 오미크론이란? 오미크론(BA.1)의 하위 변이 바이러스 BA.2 라는 명칭을 가지고 있습니다. 현재까지 고수하고 있는 PCR 검사, 신속항원검사를 이용해서는 검출되지 않는 특징을 가지고 있습니다. 그래서 스텔스(은폐) 라는 단어를 하여 스텔스 오미크론 바이러스라는 명칭을 가지게 되었습니다. 최초 발견은 2021년 12월에 처음 발견되었으며, 오미크론 바이러스 증상과 유사한 증상을 가지고 있습니다. 그렇지만 기존 오미크론 보다 스텔스 오미크론 감염 전파는 약 30%나 높은 전염력을 가지고 있습니다. 이렇게 전파력이 높.. 건강 2022. 4. 22.

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  신속항원검사 병원, 동네 코로나 병원 찾기 검색 방법 신속항원검사 병원, 며칠 전부터 기침이 멈추질 않아서 코로나를 의심했습니다. 그래서 보건소에 갔더니 더 이상 신속항원검사를 하지 않는다고 신속항원검사 병원에 가라고 했습니다. 보건소에서 나와서 신속항원검사 병원 찾기 시작했습니다. 인터넷 검색을 통해서 다행히 멀지 않은 곳에 신속항원검사 병원이 있었습니다. 신속항원검사 병원 찾는 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 보건소 신속항원검사 중단 4월 11일 부터 보건소 및 선별 진료소에서 신속항원검사가 중단되었습니다. 아래 사진에서 알 수 있듯이 고위험군 및 확진자 관리 집중하기 위함이라고 합니다. 어린이집, 노인복지시설 이용자 등 방역 취약계층 및 경제적 취약계층 대상은 자가검사 키트는 무료 배포할 예정이라고 합니다. 4월 11일부터 보건소 및 선별진료소.. 건강 2022. 4. 19.

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  오미크론 잠복기 "평균 4일 전염, 전파력 높다" 오미크론 잠복기, 평균 4일이며 전염, 전파력이 오미크론 잠복기 4일 동안에도 높은 것으로 나타났습니다. 뉴스를 보신 분은 아시겠지만 중국 상하이는 인구 2천500만 명을 18일째 봉쇄하고 있습니다. 그렇지만 오미크론 확진자가 늘어나고 있는 이유도 오미크론 잠복기 때문입니다. 오미크론 잠복기 전염, 점파력에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 목차 1. 오미크론 잠복기란? 1-1. 오미크론 잠복기 며칠? 1-2. 오미크론 잠복기 전염, 전파력 높을까? 1-3. 오미크론 증상 1-3-1. 오미크론 증상 순서 2. 오미크론 감염 예방법 1. 오미크론 잠복기란? 오미크론 바이러스에 감염된 후 증상이 나타나기까지 걸리는 기간을 오미크론 잠복기라고 합니다. 오미크론 바이러스는 우리 몸에 감염된 후 힘을 기르기 위해.. 건강 2022. 4. 18.

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  오미크론 증상 3가지 "설사, 콧물, 두통" 잠복기 후 첫증상 순서 오미크론 증상 3가지, 설사, 콧물, 두통 콧물 증상이 잠복기 지나고 첫증상으로 일반적으로 가장 많이 나타났습니다. (필자도 설사 증상으로 고생을 했습니다.) 오미크론 확진자는 오미크론 증상 3가지 중 설사 증상이 잠복기 후 오미크론 첫증상으로 가장 많이 경험했으며, 콧물, 두통 등이 그 뒤를 이었습니다. 오미크론 증상 3가지, 설사, 콧물, 두통에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 오미크론 증상 3가지 순서 1-1. 오미크론 첫증상 설사 1-2. 오미크론 두통 증상 원인 1-.3 오미크론 콧물 증상 원인 2. 오미크론 증상 정말 경미할까? 3. 결론 코로나 마스크 언제까지 착용해야 할까? 실내, 실외 마스크 해제 코로나 마스크 언제까지 착용해야 할까요? 당분간은 실내, 실외 마스크 완전 해제는 .. 건강 2022. 4. 16.