석류 효능 갱년기 발기부전 남편도 먹어야 하는 이유! 먹는법까지

석류 효능, 천연 식물성 에스트로겐 성분이 풍부해서 여성분들이 많이 찾습니다. 그런데 석류 효능 중에 남성 전립선암 예방과 발기부전에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 남성에게도 좋은 석류 효능과 석류 생과를 어떻게 먹어야 하는지 먹는법까지 알려드리겠습니다.

 

 

석류 효능

 

 

남자 전립선에 좋은 석류 효능

석류 효능 중 남성의 강장 작용 및 전립선암 예방을 한다고 합니다. 미국 위스콘신대학에서 실시한 연구에서 석류 과즙이 전립선암을 예방하고 암세포를 억제하는 것을 확인하였습니다. 

 

석류 효능 - 전립선암 예방

 

 

발기부전에 좋은 석류

석류의 과즙은 심장과 간장의 기능 회복에 효과가 있습니다. 옛날부터 몸의 영양을 좋게 해 온몸의 물질대사를 촉진하고 영양을 도와 체력을 증진하고 몸을 튼튼하게 하는 남성 자양강장제로 알려져 왔습니다. 남성의 발기부전 개선에도 도움을 준다.

 

 

석류 효능 - 발기부전

 

석류 생과 먹는법

석류 생과 씨앗을 먹습니다. 씨앗을 먹는 방법은 두 가지가 있습니다. 물에 담가 놓은 다음 씨앗을 빼내서 먹는 방법과 즉시 먹는 방법이 있습니다. 석류 씨앗은 샐러드에 넣어 먹고, 청으로 만들어서 먹기도 합니다. 

 

물에 담가서 석류 씨앗 분리해서 먹는법

1. 석류 껍질을 까고 물에 잠시 담가 놓는다.
2. 물에 담가 놓으면 석류 씨앗을 발라내기가 쉬워진다.
3. 숟가락을 사용해서 석류 씨앗을 긁어낸다.
4. 물에 떠오른 씨앗을 채반에 건져낸 뒤에 물기를 빼낸다.
5. 물기가 빠진 석류 씨앗을 맛있게 먹는다.

 

 

석류 먹는법

 

석류 즉시 먹는법

1. 석류 꼭지를 칼로 도려낸다.
2. 석류 가로 부위를 칼집을 낸다.
3. 칼집 낸 부위를 양손으로 벌려준다.
4. 숟가락으로 떠먹는다.

 

먹고 남은 석류 씨앗 보관 방법

발라낸 씨앗은 신선한 상태로 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 그런데 석류 씨앗이 남았다면 냉동 보관해야 합니다. 냉동 보관 후 유통기한은 약 6개월 정도입니다.

 

 

 

석류 효능 - 여성 갱년기

 

여성 갱년기 증상에 좋은 석류 성분은?

석류 성분에는 갱년기 여성의 건강에 좋은 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어있습니다. 그래서 폐경기를 겪는 여성분은 여성호르몬이 감소합니다.

 

천연 식물성 에스트로겐이 풍부한 석류를 신선한 생과의 씨앗을 먹거나 석류즙을 먹으면 감소한 여성호르몬을 보충해줘서 여성 갱년기 증상에 도움됩니다.

 

여성 갱년기 증상

안면홍조, 열감, 수면장애, 우울감이 대표적으로 경험합니다. 석류 성분은 갱년기 증상을 완화하고 항산화 성분으로 피부 노화를 늦추는 효능도 있습니다.

 

 

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