건강

무릎 연골 손상 증상: 이런 원인 때문에 발생

건강한 부자마을 2022. 9. 20.

무릎 연골 손상 증상은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제입니다. 여러 가지 원인으로 발생하지만 나이가 많다면 퇴행성으로 발생할 수 있습니다. 하지만 노화가 아닌 다른 원인으로도 발생할 수 있으며 일상생활에서 걷기와 무릎 운동 능력이 어렵게 만들 수 있습니다.

무릎 연골 손상 증상
무릎 연골 손상 증상

무릎 연골 손상 증상

무릎 관절에 있는 연골은 다양한 용인으로 손상되고 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎을 굽히거나 펴는 운동 능력이 제대로 작동하지 않으면 통증, 염증 및 기타 질환에 의해서 나타날 수 있습니다. 현재 다음과 같은 무릎 연골 손상 증상이 나타납니다.

  • 무릎 부위 부종
  • 무릎 부위가 움직일 수 없게 단단하게 굳음
  • 움직일 무릎 통증과 함께 소리가 남
  • 앉았다 일어날 때 통증
  • 계단을 오르고 내려갈 때 통증
  • 무릎이 구부러지지 않음
  • 무릎을 꿇고 있을 수 없음

원인

심각한 무릎 연골 손상 증상의 원인은 부상, 통풍, 감염, 퇴행성 등 사람마다 다른 원인이 있습니다. 다음의 5가지를 참고하세요.

1. 부상

높은 곳에서 떨어지거나, 무릎에 직접적인 타격을 가하거나, 갑자기 방향을 바꾸거나, 훈련 중 반복적으로 무릎을 사용해서 발생하는 외상성 부상에 의해 무릎 연골 손상 증상이 나타날 수 있습니다. 부상은 다음과 같습니다.

  • 슬개골 탈구
  • 슬개골, 대퇴골 또는 경골의 골절
  • 인대 파열
  • 반월판 파열

운동 전후에 워밍업을 하지 않거나 운동을 격하게 했을 때, 특히 보호 장비가 필요한 스포츠 활동에 보호 장비를 사용하지 않았을 때, 교통사고를 당하거나 넘어졌을 때 무릎 부상의 위험이 높아집니다. 이러한 부상 무릎 연골 손상 증상의 원인이 될 수 있습니다.

2. 비만

무릎 연골 손상 증상이 발생하는 주요 원인 중 비만은 과체중으로 인해서 무릎 관절에 부담을 주면서 통증을 발생 시킵니다.

무릎 연골 손상 증상이 발생하는 주요 원인 중 비만은 과체중으로 인해서 무릎 관절에 부담을 주면서 통증을 발생
무릎 연골 손상 증상이 발생하는 주요 원인 중 비만은 과체중으로 인해서 무릎 관절에 부담을 주면서 통증을 발생

3. 통풍

통풍은 대사 장애입니다. 통풍이 있는 사람은 관절에 요산 결정이 축적되기 때문에 무릎 연골 손상 증상이 나타날 수 있습니다. 관절에 염증이 생길 수 있기 때문에 요산 수치를 낮추기 위한 치료가 필요합니다.

4. 퇴행성 관절염

나이가 들면서 관절은 마모됩니다. 이러한 증상으로 퇴행성 관절염이 생기면서 연골 또한 손상됩니다. 일반적인 증상은 장기간의 휴식 후 무릎 통증과 뻣뻣함이 느껴집니다. 그리고 장시간 활동 후에 부을 수 있습니다.

5. 세균 감염

봉와직염과 같은 세균 감염은 갑작스러운 무릎 통증을 유발합니다. 봉와직염은 일반적으로 피부 표면에 존재하는 세균이 피부 표면 속으로 침투하면서 연골에 염증을 발생시킬 때 생겨납니다. 치료하지 않으면 무릎 주위의 봉와직염이 관절에 감염을 일으켜 발적, 부기, 통증 및 경직을 유발할 수 있습니다. 그리고 시간이 지나면 무릎 연골 손상 증상이 발생할 수 있습니다.

예방

건강한 생활 습관으로 무릎 연골 손상 증상을 예방할 수 있습니다.

생활 습관

비만은 연골 손상의 원인 중 하나입니다. 무릎 연골 손상 증상의 위험을 줄이기 위한 생활 습관은 다음과 같습니다.

  • 금주 하기
  • 금연 하기
  • 표준 체중 유지하기
  • 운동
  • 운동 전 스트레칭 필수

운동은 무릎에 무리를 주지 않는 다음과 같은 운동이 좋습니다.

  • 수영
  • 사이클링
  • 가볍게 걷는 운동

결론

무릎 연골 손상 증상은 걷기, 달리기, 앉거나 일어날 때 통증을 유발합니다. 그래서 일상생활에 불편을 초래합니다. 무릎 통증이 있거나 통증이 심한 사람은 의사의 진단이 필요합니다. 적절한 치료를 받지 않으면 무릎 질환이 장기 또는 만성이 될 수 있습니다.

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