칼륨이많은음식1

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  칼륨이 많은 음식 섭취가 필수인 이유! 짜게 먹는 사람 주목! 음식을 짜게 먹게 되면 나트륨이 체내에 쌓입니다. 이렇게 쌓인 나트륨은 물을 마셔도 배출되지 않습니다. 칼륨이 많은 음식 섭취는 몸에 쌓인 나트륨을 효과적으로 배출합니다. 칼륨이란? 칼륨은 세포내액에 가장 많이 들어있는 주요 양이온으로 세포막의 전위를 유지하고 세포 내액의 이온의 세기를 결정하는 역할을 합니다. 칼륨 많은 음식은 어떻게 나트륨을 제거할까? 칼륨은 세포외액의 나트륨 이온과 함께 세포의 삼투압과 체내에서 수분의 섭취와 배설이 균형을 이루는 일을 합니다. 이렇게 칼륨이 함유된 식품, 보조제가 체내에 들어오게 되면 나트륨의 배설을 증가시킵니다. 칼륨이 많은 음식 BEST6 몸이 자주 붓는 이유도 짜게 먹는 사람들의 특징입니다. 체내에 나트륨이 쌓여있기 때문에 몸도 자주 붓게 됩니다. 칼륨이 많은.. 건강 2022. 6. 26.