불면증2

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  여성 갱년기 증상 5가지 불면증, 우울증, 안면홍조, 식은땀, 오한 여성 갱년기 증상은 나이가 들면 피부, 시력, 머리카락 등 신체의 노화가 진행되는데, 그중 여성 생식기관인 난소도 노화가 진행됩니다. 생식기관인 난소는 난자를 만들고 성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론)을 분비를 담당하는데, 노화로 인해 난소 기능이 떨어지면 난자를 만들지 못하고 여성호르몬 분비를 못하면서 점진적으로 폐경이 진행됩니다. 약 1년간 월경을 안 하면 완전 폐경으로 진단할 수 있으며, 이 1년간을 여성 갱년기라고 합니다. 여성 갱년기가 진행되면 몇 달 또는 몇 년간 다양한 증상이 동반됩니다. 많은 분들이 궁금해하시는 여성 갱년기 증상에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 여성 갱년기 증상 여성 갱년기 증상은 폐경 이후에 나타나기도 하고 폐경이 거의 끝나기 전에도 불규칙적으로 다음의 여성.. 건강 2022. 1. 13.

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  불면증 증상 테스트 및 치료 feat. 불면증극복하는법 불면증이란? 자신이 느낄 때 잠이 부족하거나 잠들기 어렵고, 자다 깨다를 반복하고, 자다 깨면 다시 잠들기까지 오랜 시간 걸리고, 잠에서 깬 후 개운하지 않은 느끼을 받는 등 여러가지 복합적 수면에서 나타나는 현상을 말합니다. 불면증 지속되는 기간이 한 달 미만이면 일시적 불면증이고 1개월 이상이면 만성불면증입니다. 불면증 초기증상 테스트 불면증을 겪고 계시는 사람들 중 다음과 같은 초기 증상을 보입니다. 다음의 증상을 스스로 불면증 자가진단 테스트 해보시고 이 중 하나 이상 겪고 계시다면 불면증을 의심해 봐야합니다. 일시적 불면증이면 한 달 미만으로 지나가지만 한 달 이상으로 불면증 증상을 겪고 계시다면 만성 불면증일 가능성이 높습니다. 1. 잠을 깊게 이루지 못한다. 2. 수면 시간이 길지 않아도 일.. 건강 2021. 12. 17.