식이요법1

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  혈압약 먹지 않고 " 혈압 낮추는법 " 6가지 관리 방법 feat. 정상수치 고혈압 진단을 받았다면 혈압을 낮추기 위해 혈압약을 복용하는 것에 대해 걱정이 되실 거예요. 이런 분들을 위해 혈압 낮추는법에 대해 알아보겠습니다. 6가지 관리 방법이 있습니다. 이렇게 생활 습관을 새롭게 하는 것만으로도 혈압을 낮추고 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 다음의 혈압 낮추는법 6가지 관리 방법에 대해 자세히 숙지하고 실천해 봐요! 혈압이란? 심장은 펌프역할을 합니다. 혈액을 몸 구석구석까지 보내주는 역할이며, 혈액이 혈관 벽에 가해지는 힘이 혈압이라고 합니다. 즉 혈관 내 압력을 수치로 나타냅니다. 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력을 수축기 혈압, 심장이 확장 시 혈관에서 유지되는 압력을 이완기 혈압이라고 합니다. 고혈압 고혈압은 혈압수치 중 수축기 혈압이 140m.. 건강 2021. 12. 25.