스트레칭1

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  허리통증 완화방법 "허리통증 원인, 좋은 운동, 스트레칭" 통계에 따르면 10명 중 8명이 허리통증을 겪은 적이 있다고 합니다. 그만큼 허리통증은 누구에게나 흔하게 발생하는 통증이며, 허리통증 악화로 제대로 일상생활을 하지 못하시는 분들도 많이 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 허리가 좋지 않은 분들에게 도움 되는 허리통증 원인과 허리통증 완화방법 3가지 및 허리통증에 좋은 운동, 허리통증 스트레칭에 대해서 알려드리겠습니다. 허리통증 원인 허리통증 원인 중 잘못된 자세로 서있거나, 앉아있을 때, 매일 하는 집안일, 몸을 쓰는 일, 과격한 운동 등 허리에 무리가 가게 되면 염좌가 생길 수 있습니다. 염좌는 "삐었다" 라고 말하기도 하며, 염좌는 인대의 부상을 중 인대가 늘어나거나 찢어졌을 때를 의미합니다. 인대의 부상은 허리통증의 주된 원인입니다. 그밖에 교통사고,.. 건강 2022. 1. 7.