방법2

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  금연후 몸의변화 및 담배 끊는 방법 새해 목표 중 흡연자는 금연이 꼭 들어있습니다. 금연을 결심하고 실행 중이시면 금단증상으로 매우 어려운 과정이 될 수 있습니다. 하지만 금연에 성공한다면 금연후 몸의변화, 정신적 변화 등 우리 몸과 마음 건강에 미치는 이점이 많이 있답니다. 그래서 오늘은 금연후 몸의변화, 담배 끊는 방법을 알려드리겠습니다. 담배가 우리 몸에 얼마나 해로운가요? 흡연을 하시면 담배 연기가 몸 안으로 흡수가 됩니다. 담배 연기 안에는 여러 가지 안 좋은 화학물질 섞여있습니다. 이 화학물질에는 암, 심장병과 같은 심각한 질병을 초래합니다. 그리고 건강에 악영향을 주는 몸의변화를 불러일으킵니다. 그리고 이러한 질병은 최악의 상황에는 사망으로 이어질 수 있습니다. 금연후 몸의변화 어떻게 되나요? 1. 혈액순환이 원활하게 개선됩니.. 건강 2022. 1. 5.

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  속쓰릴때 어떻게 해야하나요? 속쓰림 증상 원인 예방 방법 feat. 역류성 식도염 속쓰릴때 증상 속쓰림 증상은 흉골 뒤의 가슴 부위가 뜨겁고 타는 듯한 불쾌한 기분을 말합니다. 그리고 이러한 현상은 역류성 식도염 증상을 동반할 때 생깁니다. 식도는 음식물을 몸 속 내장 기관인 위로 전달하는 관인데 위에 있는 산이 목이나 입으로 다시 역류해서 쓴 맛을 느낄 때 우리는 이를 역류성 식도염이라고 합니다. 대부분의 속쓰림 증상은 다음의 현상을 동반합니다. 1. 역류성 식도염 증상 : 위산 역류로 목구멍이 뜨겁다. 2. 흉골 쪽에 통증이 생긴다. 3. 음식을 삼키기가 어렵다. 4. 눕거나 구부정한 상태에서 더 큰 통증이 있다. 5. 목구멍과 입안에서 시고 쓴 맛이 느껴진다.입안의 신맛, 신 맛 또는 쓴 맛 속쓰릴때 식습관, 생활습관 관찰하기 자주 속쓰림 증상이 발생하는 경우 식습관 및 생활 습.. 건강 2021. 12. 21.