담배2

• 

  담배 금단현상 12가지 졸음, 불면증, 가래, 기간 담배 금단현상은 사람마다 다양하게 나타납니다. 일부 사람들에게는 독감이 걸린 것처럼 인후통, 기침이 나기도 하고 손, 발, 팔 등이 따끔거리기도 합니다. 이는 흡연이 신체의 모든 부분에 영향을 미쳤기 때문입니다. 그래서 금연하시는 분들이 궁금해하시는 담배 금단현상에 대한 12가지를 알아보도록 하겠습니다. 담배 금단현상 12가지 ​1. 졸음이 밀려와요 담배 금단현상 중 졸음이 밀려오는 증상이 있습니다. 평소 잠이 많지 않은 사람도 졸음이 쏟아지는데 이는 담배로 인한 독소가 빠져나가고 몸이 회복하기 위한 과정에서 생기는 담배 금단현상입니다. ​2. 가래가 더 많이 나와요 몸은 해로운 물질을 기침을 통해 배설하는 자기방어기능이 있습니다. 그렇지만 흡연을 하면 자기 방어 기능이 약해지면서 폐 안에 가래를 누적시.. 건강 2022. 1. 6.

• 

  금연후 몸의변화 및 담배 끊는 방법 새해 목표 중 흡연자는 금연이 꼭 들어있습니다. 금연을 결심하고 실행 중이시면 금단증상으로 매우 어려운 과정이 될 수 있습니다. 하지만 금연에 성공한다면 금연후 몸의변화, 정신적 변화 등 우리 몸과 마음 건강에 미치는 이점이 많이 있답니다. 그래서 오늘은 금연후 몸의변화, 담배 끊는 방법을 알려드리겠습니다. 담배가 우리 몸에 얼마나 해로운가요? 흡연을 하시면 담배 연기가 몸 안으로 흡수가 됩니다. 담배 연기 안에는 여러 가지 안 좋은 화학물질 섞여있습니다. 이 화학물질에는 암, 심장병과 같은 심각한 질병을 초래합니다. 그리고 건강에 악영향을 주는 몸의변화를 불러일으킵니다. 그리고 이러한 질병은 최악의 상황에는 사망으로 이어질 수 있습니다. 금연후 몸의변화 어떻게 되나요? 1. 혈액순환이 원활하게 개선됩니.. 건강 2022. 1. 5.