금연2

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  허리통증 완화방법 "허리통증 원인, 좋은 운동, 스트레칭" 통계에 따르면 10명 중 8명이 허리통증을 겪은 적이 있다고 합니다. 그만큼 허리통증은 누구에게나 흔하게 발생하는 통증이며, 허리통증 악화로 제대로 일상생활을 하지 못하시는 분들도 많이 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 허리가 좋지 않은 분들에게 도움 되는 허리통증 원인과 허리통증 완화방법 3가지 및 허리통증에 좋은 운동, 허리통증 스트레칭에 대해서 알려드리겠습니다. 허리통증 원인 허리통증 원인 중 잘못된 자세로 서있거나, 앉아있을 때, 매일 하는 집안일, 몸을 쓰는 일, 과격한 운동 등 허리에 무리가 가게 되면 염좌가 생길 수 있습니다. 염좌는 "삐었다" 라고 말하기도 하며, 염좌는 인대의 부상을 중 인대가 늘어나거나 찢어졌을 때를 의미합니다. 인대의 부상은 허리통증의 주된 원인입니다. 그밖에 교통사고,.. 건강 2022. 1. 7.

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  금연후 몸의변화 및 담배 끊는 방법 새해 목표 중 흡연자는 금연이 꼭 들어있습니다. 금연을 결심하고 실행 중이시면 금단증상으로 매우 어려운 과정이 될 수 있습니다. 하지만 금연에 성공한다면 금연후 몸의변화, 정신적 변화 등 우리 몸과 마음 건강에 미치는 이점이 많이 있답니다. 그래서 오늘은 금연후 몸의변화, 담배 끊는 방법을 알려드리겠습니다. 담배가 우리 몸에 얼마나 해로운가요? 흡연을 하시면 담배 연기가 몸 안으로 흡수가 됩니다. 담배 연기 안에는 여러 가지 안 좋은 화학물질 섞여있습니다. 이 화학물질에는 암, 심장병과 같은 심각한 질병을 초래합니다. 그리고 건강에 악영향을 주는 몸의변화를 불러일으킵니다. 그리고 이러한 질병은 최악의 상황에는 사망으로 이어질 수 있습니다. 금연후 몸의변화 어떻게 되나요? 1. 혈액순환이 원활하게 개선됩니.. 건강 2022. 1. 5.