손목 인대 통증은 손목 주변의 인대나 근육 부분에서 발생하는 통증으로 인하여 일상 생활에 영향을 미칩니다. 이러한 통증은 다양한 원인으로 인하여 발생할 수 있습니다. 그렇다면 원인은 무엇일까요? 예를 들어, 손목을 급격하게 움직이거나 무거운 물건을 들어올릴 때, 반복적인 작업을 수행할 때, 손목을 부상시키는 외부적인 충격을 받았을 때 등입니다.
.✅손목인대와 힘줄이 다르다는 사실 알고계신가요? 아래 유튜브 영상에서 꼭 확인해 주세요.
손목 인대 통증 원인
손목 인대 통증 원인은 다양한합니다. 그러나 대부분의 경우 아래의 6가지 중 하나에 속합니다. 손목 인대 통증 원인 및 치료방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
- 부상
- 수근관 증후군
- 건초염
- 신경절 낭종
- 관절염
- 당뇨병
1. 부상
손목 부상은 특히 운동선수와 손목을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들에게 흔하게 발생합니다. 부상은 통증과 염증을 유발합니다. 손목을 누를 때 불편하거나 손목 인대가 아픈이유입니다. 손목 부상의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 인대가 늘어나거나 찢어진 염좌
- 탈구된 손목 관절
- 골절되거나 부러진 뼈
- 손목 뼈가 부러질 때
치료방법
가벼운 염좌, 부상은 휴식, 냉찜질, 압박 붕대 등으로 치료할 수 있습니다. 그렇지만 탈구 및 골절과 같은 심각한 부상은 의료기관에 도움을 받아야 합니다.
- 휴식 : 부상당한 손목을 며칠 동안 과도하게 움직이거나 사용하지 않고 휴식을 취합니다.
- 얼음찜질 : 부상당한 손목에 얼음찜질을 하면 붓기와 통증을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
- 압박 붕대 : 부상당한 손목을 부드러운 드레싱이나 붕대로 감쌉니다.
2. 손목 터널 증후군
손목 터널 증후군은 팔뚝에서 수근관을 거쳐 손바닥으로 뻗어 있는 정중 신경에 영향을 미칩니다. 이 신경은 엄지, 검지, 중지에 감각 및 운동 기능을 제공하므로 수근관 내부가 압박되면 통증이나 저림을 경험할 수 있습니다.
손목이나 손을 다치면 손목 터널 증후군이 발생할 수 있습니다. 타이핑과 같은 반복적인 움직임은 손목터널을 형성하는 인대를 자극할 수 있습니다.
✅손목터널 증후군이 의심된다면 아래의 글에서 테스트를 꼭 해보세요!
손목터널증후군 테스트: 자가 진단 방법
손목터널증후군 테스트: 자가 진단 방법 의사는 손목터널증후군 테스트 결과로 진단하고 자가 진단 방법을 통해서 자신이 손목터널증후군 증상이 있는지 확인할 수 있습니다. 손과 손목 통증의
kkss.co.kr
치료방법
개인의 증상 정도에 따라 치료가 달라질 수 있습니다.
- 손목을 똑바로 유지하기 위한 부목 사용
- 정중 신경을 자극하는 활동 제한하기
- 항염증제 또는 진통제를 복용
- 스테로이드 주사 요법
- 물리치료
3. 건초염
힘줄은 근육을 뼈에 부착시키는 콜라겐 조직의 코드입니다. 힘줄에 영향을 건초염은 손목 인대 부위에 통증이 나타날 수 있습니다. 건초염은 건을 둘러싸고 있는 얇은 막인 건초의 염증을 말합니다. 관절 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발할 손목 인대 통증 중 하나입니다.
✅건초염이 있다면 더욱 심해지기 전에 치료가 꼭 필요합니다. 아래의 글에서 좀 더 자세한 건초염 원인 및 치료방법에 대해 꼭 확인해 주세요.
손목 건초염 (원인, 증상, 치료 방법)
손목에는 많은 힘줄 이 있습니다. 힘줄은 손목, 손 및 손가락의 움직임을 허용합니다. 손목 건초염은 부상이나 반복적인 사용의 결과로 손목의 모든 힘줄에서 발생할 수 있습니다. 힘줄은 근육
kkss.co.kr
4. 신경절 낭종
신경절 낭종은 일반적으로 손목에 발생하며 액체로 가득 찬 상태입니다. 낭종을 만졌을 때 부드럽거나 단단하게 느껴질 수 있습니다. 신경절 낭종 근처에서 압통, 통증을 느낄 수 있는 손목 인대 부위 통증이 생길 수 있습니다.
치료방법
신경절 낭종의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 다음의 치료 방법이 있습니다.
- 신경절 낭종은 자연 치유가 가능합니다.
- 신경절 낭종을 외과에서 배액 해서 제거할 수 있습니다.
5. 손목 관절염
염증, 통증 및 뻣뻣함을 유발하는 손목 관절염은 손목을 누를 때 통증이 더 악화됩니다. 관절염의 골관절염과 류마티스 관절염이 있습니다.
치료방법
- 신체의 자연 면역 반응을 억제하는 질병 조절 약물 경구 또는 국소 진통제
- 염증을 줄이기 위한 항염증제
- 물리치료
6. 당뇨병
손과 손목에 영향을 미치는 다양한 근골격계 합병증을 유발할 수 있습니다. 수근관 증후군 및 당뇨병성 신경병증이 있습니다.
치료방법
당뇨병과 관련된 손 및 손목 질환의 치료는 증상을 완화하고 질병 진행을 예방하는 데 중점을 둡니다.
- 코르티코스테로이드 주사
- 진통제
- 물리치료
결론
이러한 손목인대 통증에 대한 치료 방법은 원인에 의해 각각 다르기 때문에 진단을 받은 후 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다. 부상의 경우, 안정화와 물리치료 등이 필요할 수 있습니다.
수근관 증후군의 경우, 손목받침대를 사용하거나 수술을 고려할 수 있습니다. 관절염의 경우, 약물 치료와 물리치료 등으로 치료할 수 있습니다.
손목 통증: 이것 때문 원인 및 치료방법
컴퓨터와 스마트폰 사용을 많이 하는 사람은 손목을 이루는 뼈와 인대가 모여있는 수근관이 좁혀지면 압력으로 인한 손목 터널 증후군 증상으로 손목 통증을 호소합니다. 사람에 따라 통증 원
kkss.co.kr
지금까지 손목 인대 통증 : 이것 때문 원인 및 치료방법에 대해 알아보았습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 성인 틱장애(Adult Tic Disorder) 종류, 증상, 원인, 치료 방법 (0) | 2023.06.02 |
|---|---|
| 코로나 재감염률, 최근 재유행 얼마나 많은 사람이 다시 감염될까? (0) | 2023.05.15 |
| 수족냉증 원인 6가지 및 간단한 치료법 (생활치료) (0) | 2023.05.11 |
| 루테인 지아잔틴 | 눈 시력 건강 | 황반변성 | 효능 효과 (0) | 2023.05.10 |
| 역류성 식도염 증상: 타는 듯 가슴 통증 치료 방법 및 치료제 (0) | 2023.05.09 |
댓글