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공복혈당 정상수치(100, 110, 120, 130, 140, 150 mg/dL)
공복혈당 정상수치는 당뇨병의 초기 진단과 혈당 관리에 중요한 지표입니다. 공복혈당 수치는 식사 후 8시간 동안 아무런 음식을 섭취하지 않았을 때의 혈당 농도를 나타냅니다. 일반적으로 공복혈당 수치가 정상 범위를 벗어나면 당뇨병이 의심됩니다. 이 수치가 높아지는 이유는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 식습관, 비만, 운동 부족, 유전적인 요인, 스트레스 등이 공복혈당 수치 상승의 주요 원인입니다. 공복혈당 수치를 관리하기 위해서는 적절한 식습관 조절, 신체 활동 증가, 체중 감량, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 이번 글에서는 공복혈당 정상수치 및 공복혈당 100, 110, 120, 130, 140, 150 mg/dL 수치의 당뇨병 판정 기준에 대해 알려드리겠습니다. 공복혈당이란? 공복혈당은 식사..
건강
2023. 6. 7.
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수면장애(Sleep Disorders) 증상 및 치료 약 극복방법 | 남성, 갱년기, 노인
수면장애(Sleep Disorders), 잠을 자는 것은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 그러나 수면장애는 남성, 여성, 노인 등 많은 사람들을 괴롭히는 문제입니다. 수면부족, 불안, 불규칙한 일상 생활, 의학적인 이상 등이 수면장애의 주요 원인이 됩니다. 이로 인해 수면장애 증상 중 졸음, 피로, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 수면장애 종류는 다양하면 적절한 수면장애 치료 약 및 극복방법으로 관리가 필요합니다. 수면장애(Sleep Disorders)란? 수면장애(Sleep Disorders)는 잠을 제대로 취하지 못하거나 깊은 수면 단계에 도달하지 못하는 상태를 말합니다. 수면의 질과 양이 충분하지 않을 때 발생하며 다양한 원인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 수면장애는 졸음, 피로, 집..
건강
2023. 6. 2.
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